Сайт врача-сомнолога Алексея Катышева | Лечение бессонницы, храпа, остановок дыхания и других расстройств сна в Москве
На этой странице вы найдете 3 способа определить собственный хронотип: проще говоря, выяснить, кто вы – «жаворонок», «сова» или «голубь».
Более подробно обо все особенностях хронотипов можно прочитать в этой статье
Тест Хильдебрандта
Температурный тест
Тест Хорна-Остберга